Ваш путеводитель в мире обучающих курсов

Йога для здоровья

Йога для здоровья

Сегодня появилось множество больших и маленьких фитнес-центров, которые предлагают всем желающим занятия йогой. К сожалению, то, что там преподают, почти всегда к настоящей йоге не имеет никакого отношения, а является просто веселым времяпровождением. Мы предлагаем вам узнать, что такое настоящая йога, и как она может улучшить ваше здоровье и продлить жизнь на годы.

Йога в истинном ее смысле подразумевает, во-первых, индивидуальную работу с телом. В спортзале, где кроме вас находится еще 20 человек, об этом не может быть и речи. Во-вторых, она направлена на комплексную работу, чтобы вернуть функционирование всех органов в нормальное русло. А это и является тем, что мы называем хорошим здоровьем. Ну и в третьих настоящая йога, конечно, направлена на гармонизацию мыслей и духовной составляющей человека.

Все это требует неторопливости и сосредоточения. Но что хорошо в индийском монастыре, не подходит жителю современного мегаполиса, вечно спешащему и задавленному сотнями дел. Автор курса "Йога для здоровья" Николай Высочанский (много лет практикующий йогу и оказавший помощь сотням людей) прекрасно это понимал. Поэтому разработал специальную методику йоги, адаптированную к условиям современной жизни, но вместе с тем сохранившую пользу и смысл настоящей йоги.

Занимаясь по урокам этого видеокурса вы сможете составить для себя индивидуальную программу упражнений, начав с того уровня, который соответствует вашему текущему состоянию организма. А сами занятия будут укладываться в разумное время, которое сможет выделить любой современный человек, серьезно заботящийся о своем здоровье и долголетии.

У большинства 35-40-летних жителей городов то реже, то чаще начинают давать о себе знать различные проблемы, которые могут быть предвестниками будущих серьезных заболеваний. Вот только некоторые из них: головные боли, ломота и прострелы в спине, "пошаливающие" сердце и печень, боли в суставах, одышка при подъеме по летнице на 5 этаж, повышенное давление, частые простуды. Начав заниматься йогой, вы справитесь с этими нехорошими признаками, наполните свое тело бодростью и энергией. А в результате вас ждет долгая и здоровая жизнь.



Подробное описание
Социальные комментарии Cackle
::feedback_service.html.twig