Ваш путеводитель в мире обучающих курсов

Бодибилдинг
50 упражнений для коррекции фигуры от олимпийской чемпионки

50 упражнений для коррекции фигуры от олимпийской чемпионки

Довольно редко можно встретить качественный обучающий материал от специалиста, который известен не только в интернете, но и далеко за его пределами. Вам повезло, т.к. сейчас вы читаете описание комплекса упражнений для женщин, созданного олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Еленой Посевиной.

Подробное описание
Леди-бодифитнес: 3. Фанатка + Секреты спортивной диеты

Леди-бодифитнес: 3. Фанатка + Секреты спортивной диеты

Вы начали заниматься силовыми тренировками и уже получили первые результаты: сбросили часть лишнего веса, тело стало более подтянутым и выносливым. Для кого-то этого вполне достаточно. Но есть и настоящие ценители совершенства, для которых существует только одна цель - получить идеальное тело, как у победительниц фитнес-конкурсов. Для таких девушек и предназначен этот видеотренинг.

Подробное описание
Леди-бодифитнес: 1. Стройная фигура 2. Рельефное тело

Леди-бодифитнес: 1. Стройная фигура 2. Рельефное тело

Комплект из двух видеокурсов для девушек, безрезультатно занимающихся шейпингом или аэробикой, но так и не избавившихся от лишнего веса, не достигших желанной сексуальной стройности и находящихся в растерянности или даже отчаянии: что делать дальше. Поймите, если в течение долгого времени нет результата, значит вы делаете что-то не то, и нужно менять свои подходы.

Подробное описание
Супер-рельеф

Супер-рельеф

Придание точеного рельефа накачанному телу - завершающий и самый сложный этап в преобразовании своей внешности. Здесь стоит задача ювелирной тонкости: сбросить лишний жир, который накопился за время тренинга на массу, не допустить уменьшения объема мышц и, самое главное, не навредить здоровью.

Подробное описание
Уличный бодибилдинг (workout)

Уличный бодибилдинг (workout)

Workout или тренировки на улице - отличное дополнение к занятиям в спортзале, т.к. позволяют давать мышцам комбинированную нагрузку, не давая им привыкнуть к однообразным упражнениям. Кроме того, заниматься на свежем воздухе просто очень приятно. Для получения максимальных результатов познакомьтесь с авторской методикой уличных тренировок, разработанной элитным тренером Владимиром Молодовым.

Подробное описание
Секреты идеального пресса

Секреты идеального пресса

Хватит питать иллюзии, мечтая о красивом и сексуальном прессе, притягивающем взгяды девушек. Ни миостимуляторы, ни "волшебные" таблетки и чаи, ни пластыри не помогут вам убрать лишнее с живота и обрести желанные кубики. Тогда что?..

Подробное описание
Базовый тренинг на массу

Базовый тренинг на массу

Самая распространенная проблема новичка-бодибилдера - это набор массы. Практически все начинающие спортсмены изначально не могут выйти на желаемый уровень роста мышц. Причиной тому является слепое копирование тренеров, которые сами толком не достигли результатов. Как же улучшить ситуацию?

Подробное описание
::feedback_service.html.twig